Вопросы психологии Семья и дети

Ссоры в семье – есть выход?

Семья – это очень сложный, многогранный организм. Жизнь этого организма зависит от того, сколько эмоций, чувств в него заложено. Если этот организм подпитывается в основном негативом, то саморазрушения семьи не избежать.

 

Ссоры в семье неизбежны, если проанализировать свои отношения со всеми близкими людьми, которые встречались на вашем пути, то вывод напрашивается сам собой – чем ближе человек, тем чаще вы с ним ссорились и тем сильнее были эмоции во время ссоры.

Причин и поводов для ссор в семейной жизни огромное количество, а самым глубоким корнем разногласий, причем не только семейных, является непонимание друг друга. Когда супруги не понимают чувств, мыслей, поступков и стремлений друг друга, возникает чувство недовольства. Оно накапливается и развивается в конфликт, чаще всего последней каплей является какой-то пустяковый повод, зачастую совершенно не связанный с истинной причиной конфликта.

Кроме разрушающего воздействия на саму семью, ссоры опасны своим воспитательным моментом. Дети, которые вырастают в условиях постоянных конфликтов, переносят подобное поведение и на свои семьи в дальнейшем.

 

 

 

Как сохранить в семье баланс положительных эмоций?

 

  1. К сожалению, в странах постсоветского пространства сохраняется тенденция огромного числа разводов. Причина очень проста – семьи создаются очень рано, когда люди еще не готовы к семейной жизни и плохо разбираются в жизненных процессах вообще. Но в последние годы средний возраст вступления в брак увеличивается, что не может не радовать.

Поэтому в первую очередь нужно решить, вы создали семью именно с тем человеком, который вам нужен или нет? Ответ на этот вопрос нужно получить от себя в состоянии душевного равновесия, когда ссора уже позади и эмоции тоже. Если вы не можете ответить на этот вопрос однозначно, значит нужно будет задать его себе еще несколько раз позже.

 

  1. Если вы хотите прожить со своим супругом долгую и счастливую жизнь вместе, тогда нужно научиться избегать конфликтов. К сожалению, свести их к нулю не получится, но уменьшить их количество и их разрушительную силу возможно! Для этого нужно научиться понимать друг друга.

Это очень просто: нужно больше разговаривать, задавать вопросы и слушать ответы на них, и научиться считывать эмоции друг друга.

В первую очередь нужно проанализировать вместе, в спокойной обстановке, чем вызван последний конфликт. Если у вас получится выслушать друг друга спокойно, тогда каждый получит ответ на свой вопрос. Нужно запомнить эту причину и вовремя увидеть похожую реакцию супруга в следующий раз. И сразу же прекратить конфликт!

Например, вы видите, что ваша фраза вызвала негативные эмоции у вашей второй половины. Нужно сразу об этом сообщить, выяснить причину и разобрать сложившуюся ситуацию. Сразу, а не через несколько дней или часов!

 

 

  1. Если конфликт не удалось прекратить, важно уменьшить его разрушительную силу. Для этого нужно научиться контролировать свои эмоции, не давать агрессии захлестнуть вас! Сгоряча можно много гадостей наговорить друг другу, нанести близкому человеку глубокие раны, от которых потом будет очень сложно избавиться.

Если вас переполняют эмоции, хочется кричать и ругаться, нужно остановить себя, взять тайм-аут и только в состоянии покоя дальше разбирать произошедшее. Этот тайм-аут не должен затягиваться во времени, обычно 30-40 минут нахождения в спокойной обстановке бывает достаточно.

 

Разбирать конфликт нужно обязательно!  При этом нужно говорить только о своих мыслях, чувствах и не давать оценку эмоциям и действиям супруга!

О своих мыслях, чувствах и причинах конфликта каждый должен сказать сам.

 

 

  1. После завершения конфликта нужно вместе придумать способ избежать подобной ситуации и забыть о ней!

 

Будьте счастливы рядом с близкими людьми и не теряйте время на обиды и ссоры, ведь в жизни так много интересного!

 

Комментировать

Нажмите для комментария

Мы на Facebook

Самое популярное