Психологічне насилля

Нажаль, психологічне насилля дуже поширене в нашому суспільстві. Підступність цього виду насильства полягає в тому, що людина, яка перебуває під постійним впливом психологічного насильства, навіть не підозрює, що з нею відбувається. Якщо фізичне насильство не помітити важко, то психологічне може тривати десятиріччями. Люди, які це пережили, дивуються, як же вони могли не помітити, що над ними постійно знущається «близька» людина.Саме тому наша редакція шукала для інтерв’ю психолога, який вже тривалий час допомагає людям, які пережили аб’юз і інші форми психологічного насильства. 

Таке дуже складне питання отримала від МедПросвіти Білик Людмила – процесуально орієнтований психолог, психотерапевт.

 Аб’юз — це насилля, або погане (негідне) ставлення до людини.  Емоційний  або психологічний аб’юз проявляється у вигляду шантажу, маніпуляції, приниження, образ аб’юзером по відношенню до партнера і т.д. Три кити, на яких стоїть психологічний аб’юз — напади на самоцінність партнера, злість  і ревнощі. Крім того, ці прояви мають постійний, повторюваний характер.

При цьому порівняно із сексуальним, фізичним аб’юзом, психолгічний аб’юз хоча і не маєт “матеральної сторони”, та наслідки його є не менш значними.  Як наслідок, людина, що піддавалася моральному насильству  і діти, що проживали разом, мають тривожність, депресію і посттравматичний синдром.

Є така форма емоційного насилля як неглект. Перший проявляється як пасивна агресія.  Аб’юзер проявляє мовчазний шантаж,  і важко його притягти до відповідальності, адже є виправдання по-типу  “Я не зміг, тому що”, “ Я забув”, Я був дуже зайнятий”, при чому виправдання щирі. Виходить, що це такий собі саботаж і пряму конфронтацію вести важко — завжди є аргументи, достатньо вагомі  і при цьому є відчуття, що щось тут не так і це не все, що міг би сказати аб’юзер-неглект.

Коротко про аб’юз в сім’ї

В сім1ї можуть бути як жіноча так і чоловіча форма аб’юзу.  При цьому в обох формах можливий шантаж, в т.ч. дітьми (забрати після розлучення), маніпуляції, обмеження в професійній діяльності, розпорядженні власно заробленими коштами, вимоги зменшити коло спілкування ( друзів).

Жіноча форма аб’ьюзу включає і шантаж борщем-сексом, абортом, створенням ситуацій, що визивають тривогу і страх,  приниження на одинці і завищене піклування на людях. Чоловіча форма може включати і безпосередньо фізичне чи сексуальне насильство, обезцінювання потреб і почуттів жінки, звинувачення в ініціативі конфліктів “ні з чого”,  ігнорування прохань і потреб або неглект (“забування”) обіцяного

Як визначити, що ти під постійним психологічним насильством

Можна задати собі питання:

• Чи трапляється, щоб партнер висміював Вас в колі друзів чи сім’ї?
• Партнер ігнорує домашні обов’язки?
• Бере повний контроль фінансів в сім’ї?
• Робить вам допити?
• Завіряє вас, що ніхто крім нього Вас так не любить?
• Ваш партнер дуже легко попадає в образу і прощення треба “вимолювати”?
• Партнер постійно критикує вас, ваші здібності піклуватись про дітей, ваші ідеї, погляди, і можливо навіть каже, що ви «з’їхали з глузду»?
• Зловживає довірою дітей і погано впливає на ваші з ними відносини, критикує вас перед ними?
• Загрожує нанести пошкодження вам або собі?
• Знущається над домашніми тваринами, грубий до дітей або руйнує речі?
• Чи виникає у вас страх чи почуття провини , можливо навіть побачивши на телефоні, хто дзвонить?
• Чи трапляється, що партнер досягає свого через залякування чи погрози?
• Чи трапляється, що ви не в змозі прийняти власних рішень?
• Чи виникає думка, що ви ніхто без партнера?
• Ваш партнер дзвонить, чекає і пише, щоб знати де Ви і з ким?
• Вживає алкоголь або наркотики як виправдання образ над Вами або дій?
• Звинувачує Вас у словах і діях інших людей («це через тебе»)?
• Є відчай, що виходу з цих відносин немає (приреченість)?
• Заважає вам робити речі або спілкуватись з друзями чи з батьками?
• Є відчуття того, що партнер може лишити вас після конфлікту або покарати?
• Відчуття того, що ви не знає чого очікувати, яких дій?
• Виправдовуєте партнера перед іншими?
• Лишаєтесь з ним, бо боїтесь наслідків від вашої ініціативи?
• Відчуваєте тиск вступати у сексуальну взаємодію, навіть якщо вам це не підходить?

Якщо ви відповіли позитивно на два питання з  цього списку — терміново збирайте речі і тікайте від цієї людини. Далі буде ще гірше і список буде збільшуватись!