Вопросы психологии Позитивная психология

Давайте быть позитивными! Позитивная психология

Что такое позитивная психология?

Чтобы ответить на этот вопрос, приведу цитату из книги основателя этого направления психологии Мартина Селигмана «Новая позитивная психология»:

Занимаясь исцелением больных, врачи-психотерапевты совсем забыли, что их помощь нужна и здоровым. Ведь люди хотят не только избавиться от недугов, им необходимо найти цель и смысл своей жизни. Если, подобно мне, по ночам вы размышляете о том, как, образно говоря, подняться с уровня плюс два до плюс семь, — вместо того, чтобы изыскивать способ от минус пяти доползти до минус трех и почувствовать себя хоть немного менее несчастным, — боюсь, традиционная психология вас разочарует. Пришло время создавать новую науку, изучающую позитивные чувства, чтобы помочь людям развить положительные свойства характера и достичь того, что Аристотель называл «благой жизнью».

Ответ очень простой – это психология для всех людей без исключения!

Это направление психологии возникло в США в 1998 году, когда Селигман в своем докладе привел неоспоримые доказательства успешности людей, когда они настроены позитивно.

Большинству людей присущ врожденный оптимизм, им легче живется, у них больше друзей и неприятности они переносят проще. А что же делать людям, которых можно отнести к меланхоликам и флегматикам? Именно для них и существует позитивная психология, она помогает им повысить уровень позитивных эмоций в своей жизни. Конечно же, всем остальным также необходим контроль эмоций и увеличение продолжительности положительных эмоций.

 

 

Редактор рубрики «Вопросы психологии»
Татьяна Бондаренко,
Психолог

Комментировать

Нажмите для комментария

Здравствуйте,
Выйти