Вопросы психологии

Давайте быть позитивными! Позитивная психология

Что такое позитивная психология?

Чтобы ответить на этот вопрос, приведу цитату из книги основателя этого направления психологии Мартина Селигмана «Новая позитивная психология»:

Занимаясь исцелением больных, врачи-психотерапевты совсем забыли, что их помощь нужна и здоровым. Ведь люди хотят не только избавиться от недугов, им необходимо найти цель и смысл своей жизни. Если, подобно мне, по ночам вы размышляете о том, как, образно говоря, подняться с уровня плюс два до плюс семь, — вместо того, чтобы изыскивать способ от минус пяти доползти до минус трех и почувствовать себя хоть немного менее несчастным, — боюсь, традиционная психология вас разочарует. Пришло время создавать новую науку, изучающую позитивные чувства, чтобы помочь людям развить положительные свойства характера и достичь того, что Аристотель называл «благой жизнью».

Ответ очень простой – это психология для всех людей без исключения!

Это направление психологии возникло в США в 1998 году, когда Селигман в своем докладе привел неоспоримые доказательства успешности людей, когда они настроены позитивно.

Большинству людей присущ врожденный оптимизм, им легче живется, у них больше друзей и неприятности они переносят проще. А что же делать людям, которых можно отнести к меланхоликам и флегматикам? Именно для них и существует позитивная психология, она помогает им повысить уровень позитивных эмоций в своей жизни. Конечно же, всем остальным также необходим контроль эмоций и увеличение продолжительности положительных эмоций.

 

 

Редактор рубрики «Вопросы психологии»
Татьяна Бондаренко,
Психолог

Комментировать

Нажмите для комментария