Перепелкин Юрий Александрович
Книга откровений последнего доктора России. Трактат о здоровье
Уж, стучася в двери рая, врач Омега, умирая, откровение отправил, после грешный мир оставил: …Хочешь верь, а хошь не верь, во Минздрав пробрался Зверь. И 666-й был приказ его такой: «Модернировать больницы, и в глубинке, и в столице.» И 2-й был пункт приказа: «Оптимизовать не сразу. Надо всю забрать казну, а потом пустить ко дну!» И эффектны менеджЕры постаралися сверх меры. От Престольной до села медицина померла…
…Всем, кто хочет быть здоров, обойтись без докторов. Повнимательней читай — не кури и не бухай. А любую наркоту обходи, хоть за версту. Чтоб здоровьем быть богатым, деньги вкладывай не в злато. Инвестируй капитал в витамин и минерал. Яствами не увлекайся, кушать правильно старайся. Ешь полезные продукты — злаки цельные и фрукты. Овощ, гриб, или орех для здоровия не грех. Покупай в глухой деревне, лучше, чтоб на эко-ферме, мясо, яйца, молоко, (жаль, добраться нелегко)! Рыба свежего улова — для здоровья тоже клево! Зубы крепки, без сомненья, для хорошего сваренья и жевания нужны. Возьми щетку, пасту, нить, чтоб навек их сохранить — чистить дважды в день должны.
Для здоровия всегда нужна чистая вода. Но не кофе или чай, ключевую выпивай, с родника или из фильтра, каждый день не меньше литра, можно даже полтора, если хочешь, то и два. Чтоб простудой не болеть, укрепляй иммунитет. По росе босой гуляй, в прорубь иногда ныряй. Обливание контрастно закалит тебя прекрасно. Не валяйся на диване, отправляйся лучше в баню. Веник и целебный пар — для здоровья лучший дар.
Если писарь ты и клерк, дел бумажных человек, для здоровья укрепленья больше совершай движенья. Хочешь бодрым пребывать, то ложись пораньше спать. Чтобы был здоровым сон, ежедневный моцион в час вечерний совершай. В белокаменный сарай ставь железного коня, да с зарядки начинай ежедневно утро дня.
Чтоб всегда быть энергичным, то шесть дней трудись прилично, а на день седьмой устрой себе отдых-выходной. Коли отпуск — не забудь, отправляйся в добрый путь. Плавай в окияне-море, или с’езди в санаторий, или в горы поднимись, да здоровьем зарядись. В век наш, очень просвещенный, и не в меру развращенный, чрез интрижку половую, хворь легко поймать дурную. А барьерные средства сберегут от них едва. Тот, кто верность соблюдает, и о хворях тех не знает. Мало времени уже. Время молвить о душе.
Правду людям говори. Не обманывай, не ври. Жить по совести старайся, чаще с нею совещайся. Для гармонии души делать доброту спеши. Если есть в тебе брильянт, именуемый талант, от людей его не прячь, будешь истинный богач…
…И, закончив этот стих, врач последний наш затих.
Комментировать