Вопросы психологии Семья и дети

Кризисы у взрослых: как понять и что делать?

Взрослым иногда кажется, что кризисы бывают только у подростков. Вырос – и избавился. На самом деле кризисы возникают неоднократно, сопровождая нас всю жизнь. На эту тему Медпросвита побеседовала с экспертом в области кризисов доктором психологических наук, профессором, психотерапевтом, членом-корреспондентом Национальной Академии педагогических наук Татьяной Титаренко. Татьяна Титаренко является автором нескольких книг на тему жизненных кризисов.

titarenkoКризисом называют достаточно мощный психологический шторм, в который все мы время от времени попадаем. Кризис – это некий сложный жизненный период, когда человек вдруг понимает, что жизнь, которой он живет, его совершенно не устраивает, близким нельзя доверять и сам он далеко не так уж хорош. В кризисных ситуациях могут рушиться многолетние привязанности, кардинально меняться жизненные ориентиры, пересматриваться профессиональные, семейные и другие ценности. Каждый кризис переживается болезненно, так как растет внутреннее напряжение, тревожность, угнетенность, усиливаются агрессивные и аутоагрессивные проявления, соматические жалобы.

Возрастные кризисы: как помочь себе и близким

Обычно кризисы делят на две группы:

  • возрастные, которые еще называют нормативными, и невозрастные;
  • ненормативные, вызванные переживанием неких экстремальных событий, к которым относятся, к примеру, потеря работы, измена близкого человека, страшный диагноз.

Кризис двадцатилетних

Среди возрастных кризисов взрослого возраста назовем, прежде всего, кризис двадцатилетних – кризис новоиспеченной взрослости, сопровождаемый страданиями молодого человека по поводу сохраняющейся экономической и психологической зависимости от родителей, мешающих выбрать профессию, которая по душе, уехать в далекие края и обеспечить себе там хороший старт-ап или создать семью с тем избранником, которого папа с мамой категорически не принимают.

Кризис тридцатилетних

Следующий кризис переживается уже в возрасте 30-33 лет и называется кризисом неоправданных надежд, когда все достигнутое ставится под сомнение. Профессиональные разочарования, семейные разлады, сомнения в собственных способностях – все это приносит боль, снижает не только трудоспособность, но и качество жизни.

Кризис середины жизни

Проходит приблизительно десятилетие, и возникает так называемый кризис середины жизни  с его состояниями обреченности, исчерпанности, бесперспективности. Оказывается, половина жизни уже промелькнула, впереди не так много времени, здоровье все чаще подводит, а юношеские мечты так и остались мечтами, решиться на что-то настоящее так и не удалось.

Кризис поздней зрелости

В поздней зрелости нас ждет еще один кризис, связанный с прекращением трудовой активности, потерей близких, переживанием одиночества, собственной ненужности, невостребованности. Человека преследует тревожное ожидание будущей беспомощности, старческой немощности, страх потери самостоятельности.

Комментировать

Нажмите для комментария

Здравствуйте,
Выйти

Мы на Facebook

Самое популярное