Вопросы психологии Семья и дети

Кризисы у взрослых: как понять и что делать?

Взрослым иногда кажется, что кризисы бывают только у подростков. Вырос – и избавился. На самом деле кризисы возникают неоднократно, сопровождая нас всю жизнь. На эту тему Медпросвита побеседовала с экспертом в области кризисов доктором психологических наук, профессором, психотерапевтом, членом-корреспондентом Национальной Академии педагогических наук Татьяной Титаренко. Татьяна Титаренко является автором нескольких книг на тему жизненных кризисов.

titarenkoКризисом называют достаточно мощный психологический шторм, в который все мы время от времени попадаем. Кризис – это некий сложный жизненный период, когда человек вдруг понимает, что жизнь, которой он живет, его совершенно не устраивает, близким нельзя доверять и сам он далеко не так уж хорош. В кризисных ситуациях могут рушиться многолетние привязанности, кардинально меняться жизненные ориентиры, пересматриваться профессиональные, семейные и другие ценности. Каждый кризис переживается болезненно, так как растет внутреннее напряжение, тревожность, угнетенность, усиливаются агрессивные и аутоагрессивные проявления, соматические жалобы.

Возрастные кризисы: как помочь себе и близким

Обычно кризисы делят на две группы:

  • возрастные, которые еще называют нормативными, и невозрастные;
  • ненормативные, вызванные переживанием неких экстремальных событий, к которым относятся, к примеру, потеря работы, измена близкого человека, страшный диагноз.

Кризис двадцатилетних

Среди возрастных кризисов взрослого возраста назовем, прежде всего, кризис двадцатилетних – кризис новоиспеченной взрослости, сопровождаемый страданиями молодого человека по поводу сохраняющейся экономической и психологической зависимости от родителей, мешающих выбрать профессию, которая по душе, уехать в далекие края и обеспечить себе там хороший старт-ап или создать семью с тем избранником, которого папа с мамой категорически не принимают.

Кризис тридцатилетних

Следующий кризис переживается уже в возрасте 30-33 лет и называется кризисом неоправданных надежд, когда все достигнутое ставится под сомнение. Профессиональные разочарования, семейные разлады, сомнения в собственных способностях – все это приносит боль, снижает не только трудоспособность, но и качество жизни.

Кризис середины жизни

Проходит приблизительно десятилетие, и возникает так называемый кризис середины жизни  с его состояниями обреченности, исчерпанности, бесперспективности. Оказывается, половина жизни уже промелькнула, впереди не так много времени, здоровье все чаще подводит, а юношеские мечты так и остались мечтами, решиться на что-то настоящее так и не удалось.

Кризис поздней зрелости

В поздней зрелости нас ждет еще один кризис, связанный с прекращением трудовой активности, потерей близких, переживанием одиночества, собственной ненужности, невостребованности. Человека преследует тревожное ожидание будущей беспомощности, старческой немощности, страх потери самостоятельности.

Комментировать

Нажмите для комментария

Здравствуйте,
Выйти

Мы на Facebook