Будущим мамам и папам

Ответы на основные вопросы о беременности или что нужно знать будущим родителям. Изменения во время беременности физиологического и психологического характера и женщины и мужчины.

Будущим мамам и папам

О младенцах

«Как избавиться от болей в спине? Пошла к врачу, а он мне советует таблетки. Я не хочу во время беременности пользоваться какими бы то ни было лекарствами. Что делать?» — Петрусян Екатерина.

Чтобы избежать болей в спине, тонусов матки, одышки и усталости, постарайтесь все 9 месяцев придерживаться очень простых и важных правил.

Если еще несколько месяцев назад вы могли легко и быстро встать с кровати, теперь для этого необходимы более медленные и постепенные движения. Если вы лежите, и вам нужно встать, повернитесь сначала на бок и обопритесь на локоть. Потом плавно опустите ноги на пол. Не поднимайтесь с кровати сразу, чтобы не было головокружения. Лучше пару минут посидите, потом хорошо потянитесь, и только после этого поднимайтесь.
Беременным мамам не стоит резко и низко наклоняться вперед. Возьмите за правило всегда работать на уровне пола, присев на корточки или полностью опустившись на колени. Это положение более щадящее не только для вашего растущего животика, но и для спины.
Когда вы сидите, очень важно опираться на широкую спинку стула, а под поясницу лучше подложить маленькую подушку. Отдыхая дома в кресле, ноги укладывайте на пуфик или подушку, и обязательно следите за осанкой.

Для того, чтобы отвлечься от сидения, не нужно сложных упражнений. Походите, потянитесь руками вверх, выполните гимнастику для шеи: несколько круговых движений головой в одну и в другую сторону.

Прогулки на свежем воздухе – самая лучшая физическая нагрузка для беременных мам. Подберите удобную обувь на низком каблуке с толстой подошвой, чтобы не перенапрягались ноги. А главное, научитесь во время ходьбы держать ровную осанку, тогда прогулка принесет вам и удовольствие, и пользу.

Во время ходьбы задействованы все мышцы, особенно тонизируются мышцы ног и брюшного пресса. Обращайте внимание на дыхание: оно должно быть ровным и глубоким.

Если вам приходится в течение дня много стоять, не забывайте о своей осанке, и постарайтесь почаще устраивать для ног отдых и разгрузку: попеременно ставьте ноги на пуфик или подушку. Сделайте легкую гимнастику: несколько раз медленно приподнимитесь на носочки и опуститесь, перемещайте вес тела с одной ноги на другую. Такие упражнения помогут вам справиться с отечностью, ощущениями усталости и тяжести ног.

«У меня срок 25 недель. Можем ли мы с мужем заниматься сексом.

Все говорят по-разному» — Таня.

Сексуальность …

Беременность и рождение ребенка внесут большие изменения в вашу жизнь. Некоторые из этих изменений затронут ваши отношения с партнером. Половая жизнь является важной частью взаимоотношений, остается она таковой и во время беременности, и после рождения ребенка. Это не только непосредственно секс, но и ваши чувства, ощущения себя, а также взаимоотношения с вашим партнером. Рождение ребенка позволит вам лучше узнать себя и партнера. Осознание того, что изменения, происходящие в вашей жизни, нормальны и естественны, помогут сделать общение друг с другом в этот период счастливым.

Во время беременности …

Отношение женщин к сексу изменяется во время беременности. Некоторые становятся более чувственными, узнают свое тело лучше, чем когда–либо. Некоторые женщины теряют интерес к половой жизни в начале беременности. Это объясняется усталостью и чувством тошноты. Сексуальное влечение возрастает во втором триместре, а к концу беременности снова спадает. В течение беременности необходимо больше обнимать и ласкать друг друга. У некоторых женщин сексуальные ощущения постепенно снижаются на протяжении всей беременности. Иногда женщины боятся, что их беременность оттолкнет партнера. То, что чувствует женщина в этот период, — исключительно индивидуальные ощущения, и все они вполне нормальны.

Восприятие секса мужчинами также может измениться в период беременности их партнерш. Некоторые беспокоятся, что половой акт может причинить вред ребенку или вызовет преждевременные роды. Ни то, ни другое не является справедливым. Некоторым мужчинам нравится изменение фигуры партнерши. У некоторых это вызывает чувство неопределенности.

Несмотря на то, что каждый партнер может по–разному реагировать на беременность, крайне необходимо желание физической близости: ласки, поцелуи, объятия. Во время беременности женщины предпочитают более спокойный секс. Обсуждение друг с другом своих ощущений поможет лучше удовлетворить потребности друг друга и позволит избежать непонимания.

Партнеры могут наслаждаться сексом во время беременности, поскольку половой член не касается матки, где ребенок надежно защищен плодным пузырем. Роды могут быть вызваны половым актом только в том случае, если уже близок период их наступления. Поскольку фигура женщины изменяется, необходимо изменение поз во время полового акта. Поза, когда партнер находится сверху, наименее удобна для женщины. Более подходящими являются позы, когда :

партнеры лежат на боку (лицом друг к другу или партнерша спиной к партнеру)
женщина сверху;
партнер сверху, опираясь на руки или на локти;
партнер входит во влагалище в позиции сзади.

Взаимный массаж, доведение друг друга до оргазма с помощью рук или рта, также являеюся хорошими средствами выражения сексуальных чувств и возможности доставить удовольствие друг другу . Беременность дает возможность разнообразить вашу половую жизнь .

Врач может порекомендовать вам воздержаться от полового акта в следующих случаях :

если у вас кровотечения или боли;
при разрыве оболочки плода или плодного пузыря;
если у вас была в прошлом или есть угроза выкидыша.

Избегайте попадания воздушного потока во влагалище, поскольку это может вызвать эмболию.

После родов …

Многие женщины теряют интерес к половой жизни после родов. Но сексуальное влечение всегда возвращается, хотя у разных женщин это требует разного времени. В этот период многие женщины испытывают наиболее сильные чувства к ребенку, нежели к мужчине. Кроме того недосыпание, частые кормления, чуткий сон, а также боли в области влагалища могут стать препятствием к интимной близости, и заставляют вас чувствовать себя менее сексуально.

Стенки влагалища кормящей матери более тонкие из–за пониженного уровня эстрогена. Это может вызвать ощущение сухости или тяжести во время полового акта. Беспокойство о том, что секс причиняет боль, не позволяют расслабиться ни вам, ни вашему партнеру. Если вы оба готовы, вы можете возобновить половые отношения после прекращения кровотечений и при полном заживлении родовых путей (около 4 недель). Здесь приводятся несколько советов, которые помогут вам вернуться к приятной сексуальной близости:

будьте терпеливы;
спланируйте время для близости, когда вы отдохнули, и ребенок меньше всего беспокоит вас;
обнимайте и целуйте друг друга – это важно для создания атмосферы любви и нежности;
не торопитесь при возобновлении сексуальной активности. Первые несколько раз постарайтесь избегать введения полового члена во влагалище, это поможет снизить степень возбуждения до нормального уровня;
наиболее удобной будет поза, при которой женщина сама может контролировать глубину проникновения полового члена (например, поза — женщина сверху);
чтобы вы чувствовали себя более удобно во время полового акта, смажьте половой член и вход во влагалище специальным водорастворимым интимным гелем.
обсудите друг с другом то, что вы чувствуете, поговорите о том, что вам приятно, а что — нет.

Если вы кормите грудью …

В период кормления грудью некоторые женщины испытывают наиболее сильные чувства или оргазм, некоторые – нет. Расслабьтесь и чувствуйте.

Во время занятий сексом, когда женщина возбуждена, ее грудь может выделять молоко. Это вполне естественно. У некоторых мужчин и женщин возникают противоречивые чувства относительно двойственной функции груди. Расскажите своему партнеру о том, что вы чувствуете.

Не смотря на то, что во время кормления бывают задержки менструации, кормление грудью не является надежным методом контрацепции. Так что вы можете забеременеть, даже если у вас еще не было менструации. Хорошим противозачаточным средством для многих в этот период является презерватив и противозачаточная губка, благодаря их эффективности и безопасности. Они могут быть использованы до того, как вы проконсультируетесь с врачом. Сексуальные отношения, основанные на любви, во время беременности и после родов, являются благоприятными для вас обоих как любовников и партнеров. Забота о себе и о партнере даст вам возможность лучше заботиться о своем ребенке.

«Как только узнала, что беременна, кроме радости появились сомнения: смогу ли совмещать свою беременность с работой, как воспримет начальство новость о моем «положении»?» -Елена К.

Многие мамы умудряются совмещать не только работу с подготовкой к материнству, но еще и учебу, и, конечно же, домашние хлопоты. Пожалуй, такому трудолюбию и жизненной энергии можно только позавидовать!

Если настроение и самочувствие у вас отличное, малыш радует маму «хорошим поведением», если новые идеи, желание творить, быть полезной, переполняют вас, зачем же отказываться от привычного ритма жизни?! Беременность – это не болезнь, требующая домашнего заточения и постельного режима. Наоборот, чем больше вы наполните месяцы ожидания яркими событиями, тем меньше времени у вас останется на хандру и плохое настроение.

Сначала может возникнуть вопрос, как и когда сообщить сотрудникам о своем интересном положении. Кто-то радостно готов поделиться со всеми своим счастьем в тот же день, как только узнает положительный результат теста, а кто-то предпочитает скрывать новость как можно дольше. И в том, и другом случае есть свои положительные стороны:

оповестив начальника о том, что скоро вы станете мамой, у вас наверняка появятся некоторые поблажки: возможность сократить рабочий день или хотя бы приходить позже (это поможет вам в том случае, если утренние недомогания, сонливость и тошнота тревожат вас);
узнав о ваших переменах, и сотрудники, и руководство, наверняка, будут оберегать вас, снизят нагрузку, а маленькие оплошности, связанные со снижением концентрации внимания и быстроты реакции, останутся незамеченными;
намекните заядлым курильщикам о том, что никотин вреден не только для их здоровья, но и для малыша.

Но есть и обратная сторона: приготовьтесь к тому, что во время беременности вы станете центром внимания. Каждый рабочий день будет начинаться вопросом о самочувствии ( и в Ваше бодрое «Все хорошо» никто не поверит), опытные мамы, наверняка, расскажут массу историй об их нелегкой доле, вас будут подкармливать «полезными» сладостями, гадать кто родится — мальчик или девочка… Иногда такая суета утомляет. (относитесь к таким ценным советам с благодарностью, но ни в коем случае не принимайте близко к сердцу). И лучше сразу поставить все точки над «і»…: “ Чувствую я себя лучше всех; калории вредны для моей и вашей талии, а пол ребенка заранее мы знать не хотим”.

Совмещать заботы беременной мамы, студентки, жены и деловой женщины нелегко, но попробовать можно. И вот несколько советов:

Совет первый: необходимо сразу определиться со своим питанием. В сумочке будущей мамы всегда должны быть пара бутербродов с сыром или отварным мясом, галетное печенье, орешки или изюм, яблоко или сок – это на случай внезапно проснувшегося аппетита. Но не забывайте о полноценном обеде. Если же нет возможности обедать дома или в кафе, ищите альтернативу: кефир, творожные массы, бананы, курага, йогурты, мюсли, которые можно заливать кипятком или кефиром. И не стесняйтесь есть часто.

Совет второй: после обеда постарайтесь устроить себе отдых хотя бы на 15-20 минут . Устроившись удобно в кресле или на стуле, закройте глаза. Отпустите все мысли, тревоги и волнения. Постарайтесь расслабить мышцы шеи, рук и ног. Сконцентрируйтесь только на своем хорошем настроении и самочувствии. Если в эту минуты у мамы легкое и безоблачное настроение, то и малышу уютно и спокойно в животике…. Такой отдых поможет вам с новыми силами вернуться к работе.

И еще об отдыхе. В вашем положении главное — не переусердствовать в своем трудолюбии и всегда помнить о том, что вы будущая мама. Если у вас сидячая работа, старайтесь чаще прерывать ее.

Всегда можно найдите повод подвигаться: навести порядок на рабочем столе, полить цветы, отнести документы в соседний офис. Намекните руководителю, что вы не прочь выполнять часть курьерской работы, потому что пешие прогулки на свежем воздухе вам на пользу. Частая смена деятельности избавит вас от переутомления.

Совет четвертый: Работая за компьютером, прерывайтесь через каждые 45минут и проветривайте комнату. Хорошо сделать суставную гимнастику для шеи и выполнить несколько упражнений для глаз: посмотрите медленно вверх-вниз, влево-вправо, по диагонали в одну и в другую сторону, нарисуйте глазами круг по часовой стрелке и обратно. Потрите ладошки друг о дружку и на время прикройте ими глаза. Подойдя к высокому подоконнику или к столу, обопритесь вытянутыми руками, чтобы тело изогнулось под прямым углом. Это снимет напряжение с поясницы.

И еще несколько моментов, на которые необходимо обратить внимание. Обсудите с мужем, как вам лучше добираться до работы. Идеальный вариант – если вас будут подвозить на машине или вы будите ходить пешком. Если общественного транспорта избежать не удается – постарайтесь не попадать в час пик Лучше опоздать на 20-30 минут, чем ехать в душном переполненном транспорте .

Ваша одежда должна быть максимально комфортной. Из натуральных тканей. Идеально подойдут трикотажные брюки на шнурке по лини талии. Они не стягивают живот, когда вы сидите, не ограничивают движения и легко комбинируются с разными свитерами или блузонами. Не забудьте об удобной обуви. Она должна быть на невысокой платформе или каблучке высотой не более 3-х см.

Не удивительно, что наши малыши чуть ли не с пеленок справляются с компьютером, легко изучают иностранные языки и им без проблем дается высшая математика. Все потому, что многие будущие мамы сейчас ведут активный образ жизни. Тут остается только пожелать всегда находиться в гармонии с собой, с ребенком и окружающим миром.

«Я знаю, что беременным вредно пить газированные напитки.

Посоветуйте, что лучше пить будущей маме?» — Лариса Власова

Овощной отвар. Овощи и ботву можно использовать в любом наборе, в зависимости от возможностей, вкуса, фантазии. Овощи мелко нарезать, залить холодной водой в эмалированной кастрюле, довести до кипения на слабом огне, добавить мелко нарезанную ботву репы, моркови, свеклы или зелень и под крышкой настоять несколько часов (на ночь, до утра). Отвар процедить, хранить в холодильнике. Разогревая, не доводить до кипения. Такой отвар содержит очень много минеральных веществ и микроэлементов, витаминов. Его используют как напиток или как основу для супа (в разогретый отвар добавляют отваренные на пару овощи или разваренные крупы).

Витаминные сборы. Обычно смеси завариваются одним или двумя стаканами кипятка, настаиваются под грелкой или в термосе. Пьют витаминные напитки-настои горячими или холодными по ? стакана 2-3 раза в день. Можно добавлять в напитки по чайной ложке меда. Принимать за полчаса до еды или перед сном.

Для витаминных сборов рекомендуются сухие плоды красной рябины, черной смородины, шиповника, малины. Сушеные листья малины лесной, брусники, смородины, крапивы, петрушки, сельдерея, тертую свежую или сухую морковь.

Чай из листьев лесной малины (две столовых ложки на пол-литра кипятка) рекомендуется пить особенно в последние шесть недель беременности. Как только начнутся роды, женщина должна выпить один-два стакана этого чая (можно холодного) и потом пить его в перерывах между схватками и сразу после рождения ребенка (если есть возможность).

Сок при простуде: половина лимона, чайная ложка меда, стакан кипятка. Пить горячим. Если чистый кипяток заменить настоем мяты, напиток поможет при тошноте.

Напиток при воспалении легких, желудка или кишечника получится, если взбить в стакане воды белок одного яйца, сок лимона и столовую ложку меда.

«Кукурузный кофе» получится, если зерна кукурузы или крупу поджарить на сухой сковороде до потемнения, смолоть и заварить. Пить можно с молоком или со сливками.

«Кофейные напитки» из смеси ячменя, овса, цикория, сои очень полезны с добавлением меда и молока.

Апельсиновая сыворотка – очень полезный напиток. Сок одного апельсина смешивается с двумя стаканами молока. Смесь медленно нагреть, пока не появятся хлопья-свертки, остудить (можно процедить), добавить ложку меда.

Лимонад из льняного семени – одно из лучших средств при отеках и кашле. Две столовые ложки льняного семени залить двумя стаканами кипятка. Настоять, размешивая. Процедить. Когда остынет, добавить сок двух лимонов и две ложки меда.

Напиток с отрубями – при воспалениях и лихорадках. Две столовые ложки отрубей, предварительно просушенных на сковороде, залить двумя стаканами кипятка, прокипятить несколько минут, процедить, пить с медом или лимонным соком.

Беременным и кормящим мамам за 15-20 минут до еды рекомендуют пить фруктовые и овощные свежеприготовленные соки. Ежедневное употребление морковного сока имеет большую конструктивную ценность для организма будущей мамы. Морковный сок, особенно в смеси со свекольным (в пропорции 2:1), улучшает структуру костей и зубов у будущего ребенка, так как он богат кальцием, натрием и калием.

Будущим мамам очень полезен сок черной смородины. Он поможет справиться с авитаминозом, нарушением пищеварения, рвотой, снижает вероятность преждевременных родов. Этот сок улучшает способность матери к кормлению ребенка. Поскольку сок черной смородины не всегда и не всем доступен, разумно сушить ягоды смородины летом, а зимой делать витаминные настои.

Очень важно подчеркнуть, что при своей исключительной ценности свежеприготовленные соки могут оказаться слишком сильным раздражителем для слизистой желудочно-кишечного тракта. При склонности к язвенной болезни желудка, гастритах, колитах беременная женщина должна пить соки, разбавляя их (пополам) жидким процеженным отваром «геркулеса», а при склонности к запорам – отваром льняного семени.

В соки (огуречный, томатный, морковный, тыквенный) можно добавлять немного зелени: крапиву, подорожник, ботву моркови или свеклы, укроп, кинзу. Даже чайная ложка такой добавки значительно увеличит пищевую ценность основного сока, так как в ботве содержится множество ценных элементов.

Хорошо утоляют жажду и одновременно насыщают организм беременной мамы витаминами настои шиповника, листьев и ягод черной смородины, различные витаминные сборы, травяные чаи из смеси мяты, ромашки, земляничного листа и зверобоя. К такому домашнему чаю по вкусу можно добавить цедру лимона, мед, черный чай или цикорий — все зависит от вашего вкуса. Летом для профилактики дизентерии полезно пить зеленый чай без всяких сладостей, для утоления жажды. А настой мяты послужит самым лучшим средством профилактики тошноты при раннем токсикозе: две чайные ложки мяты настоять в двух стаканах кипятка, процедить. Такой чай можно пить с медом и лимонным соком.

Лучше избегать соков в металлических банках. Вне всякого сомнения, свежеприготовленные домашние соки лучше всего, но в тех случаях, когда их трудно делать, можно пользоваться покупными соками в стеклянной посуде.

Травы, которые можно использовать во ремя беременности:

Травяные чаи из дикорастущих трав могут быть дополнительным источником витаминов и минеральных веществ. Для беременной и кормящей женщины могут быть полезны такие травяные чаи:

Чай, способствующий укреплению и сохранению зубов во время беременности. Состав: хвощ лесной, отруби овса, шлемник бокоцветный. Рекомендуется как дополнительный источник кальция и кварца. Кальций имеет жизненно важное значение для структурной целостности и деятельности костной ткани, стенок венозных и артериальных сосудов, нервных оболочек, оздоровления и роста зубов. Чай предупреждает судороги, мышечные спазмы.
Чай из листьев люцерны. Состав: кальций, минеральные вещества, витамин К, фолиевая кислота , аминокислоты . Рекомендуется как дополнение к ежедневному рациону питания при беременности, хороший поставщик белка .
Чай из корня имбиря китайского. Состав: корень имбиря. Рекомендуется при утренней слабости (ранний токсикоз беременности), тошноте, при несварении желудка, газах.
Чай, обеспечивающий организм запасом витаминов, минеральных солей, хлорофилла и белка в легко усвояемой форме. Состав: ячмень обыкновенный, крапива двудомная , лист одуванчика , концентрат люцерны посевной, морские водоросли (спирулина, хлорелла, ламинария). Рекомендуется для общего укрепления организма. Входящий в состав чая ячмень является поставщиком бета-каротина, марганца , селена, калия и других веществ, особенно необходимых во время беременности. Люцерна содержит фосфор , железо , калий. Морские водоросли отличаются высоким содержанием аминокислот.
Чай, помогающий повысить эластичность сосудов, что является профилактикой разрывов во время родов. Состав: лист малины красной, митчелла ползучая, волчец кудрявый, корень клопогона, мята болотная, корень мартинии ложной. Чай предназначен для увеличения эластичности родовых каналов и вагинальной области. Способствует остановке послеродовых кровотечений, ускоряет процесс отделения последа. Уменьшает нагрузку и сокращает продолжительность родового акта.
6. Чай, способствующий уменьшению отеков. Состав: лист толокнянки обыкновенной. Рекомендуется как вяжущее и мочегонное средство. Применяют для лечения нефритов, циститов, мочекаменной болезни.
Чай из листьев малины красной — традиционное средство для облегчения схваток.
Чай из свеклы в порошке. Состав: корнеплод свеклы. Этот чай является одним из главных поставщиком железа, используется при железодефицитной анемии.
Чай из семян фенхеля . Рекомендуется как антиспазматическое и ветрогонное средство, хороший стимулятор лактации. Применяют при избыточном газообразовании, повышенной кислотности желудка, кишечных коликах и при судорогах.

«Мы ожидаем появления на свет еще одного малыша. Для нас это событие долгожданное. Для нашего старшего сынишки – пока тоже. Но очень часто слышали от знакомых, что потом отношение первого ребенка может измениться. Очень переживаем.

Расскажите что-нибудь об этом» — семья Скориковых.

Конечно же, малыш принимает самое активное участие в приятных хлопотах и суете, связанных с предстоящими переменами. И, как показывает опыт счастливых родителей, последнее слово в выборе имени новоиспеченного члена семьи остается за первенцем.

Но такое проявление интереса и забота о маме, еще не гарантия того, что малыш не встретит новорожденного как соперника, не будет ревновать его к родителям или же воспримет его как инопланетное существо, которое почему-то часто пищит, не интересуется машинками и не ест ложкой. Поэтому будущей маме уже сейчас необходимо познакомить и подружить своих малышей.

Скорей всего вашего рассказа о том, как живется малютке в животике, как он выглядит и что уже умеет делать, любознательному крохе будет не достаточно. Для него это абстрактные образы. Малышу будет легче представить своего младшего братика или сестричку, если вы будете привлекать его к более близкому общению:

Не стесняйтесь показать ребенку само место обитания маленького человечка ( имеется в виду обнаженный живот.)
Пусть кроха попытается уловить шевеление и толчки малютки. Если это получилось, объясните ему, что таким образом крошечка показывает свою расположенность и дружелюбие, которое он проявляет далеко не со всеми.
Пофантазируйте вместе о том, на кого похож ваш долгожданный карапуз, чем он сейчас занимается, что может слышать или, может быть, даже видеть.
Такое общение будет еще теплее и радостей для всех, если прямо на мамином животике вы вместе изобразите смешное личико вашего (пока еще невидимого) «собеседника» или же «портрет в полный рост».
Наверняка, ваша затея понравится и самому младшему карапузу. Если он своими толчками доброжелательно отвечает на прикосновения старшего братика или, затаившись, прислушивается к его задушевным рассказам, значит все в порядке — малыши нашли общий язык, и между ними уже установился не только эмоциональный, психологический контакт, но и тактильный.

Благодаря такому раннему знакомству, ваш первенец станет незаменимым помощником для мамы и самой заботливой няней для малютки.

«Расскажите, пожалуйста, что такое предвестники родов» — Ирина Зубенко.

В первой беременности за 2-3 недели до родов происходит опущение живота . В этот момент будущая мама чувствует «облегчение», поскольку давление дна матки на грудную клетку и диафрагму уменьшается, легче становится дышать, увеличивается пространство для желудка.

Головка малыша устанавливается приблизительно в середине малого таза будущей мамы.

Во второй и последующих беременностях головка изначально располагается низко и никакого ощутимого опущения не происходит. В ряде случаев малыш может «блуждать» или находиться относительно высоко в тазе до самого момента родов.

Последний месяц перед родами будущая мама может чувствовать подготовительные схватки или, как их еще называют, «ложные схватки» (обусловлены выработкой окситоцина). Они отличаются от настоящих схваток своей нерегулярностью (длительность схваток не увеличивается и время между ними не сокращается). Эти схватки обычно не приводят к раскрытию шейки матки, хотя к моменту родов иногда возможно раскрытие на 1-2 см.
Также возможны схватки перед сном в вечернее время. Их цель – поддержание мышц матки и живота в тонусе для подготовки к предстоящей работе – родам, а также истончение шейки матки, что в конечном итоге приводит к отхождению слизистой пробки.
4. Возможно онемение конечностей (особенно ног), что обусловлено опусканием головки ребенка, которая может пережимать нервные окончания.
За неделю до родов увеличивается количество выделений из влагалища, может увеличиться количество молозива, вытекающего из груди.
Приблизительно за неделю до родов размягчается шейка матки (становится как желе), на лице припухают губы, что взаимосвязано.
Появляются забывчивость и рассеянность («коровьи глаза»)
Отхождение слизистой пробки происходит за сутки, полсуток до начала родов. Пробка может быть довольно плотная с кровянистыми прожилками, что абсолютно нормально (при сглаживании и раскрытии шейки матки рвутся тонкие кровеносные сосуды). Также пробка может быть в виде слизи с прожилками свежей крови. Поскольку малыша защищают оставшиеся оболочки, ты можешь продолжать заниматься своими обычными делами. Отхождение слизистой пробки свидетельствует о том, что роды не заставят себя долго ждать. Но это не означает, что ты обязательно родишь в течение ближайших 24 часов. Иногда может пройти больше недели, прежде чем начнутся периодически повторяющиеся схватки, и ты поймешь, что началась «настоящая работа».

В отдельных случаях слизистая пробка может отойти уже через несколько часов после начала схваток.

О приближающихся родах может также говорить боль в пояснице , часто сопровождающаяся чувством усталости и тяжести, трудно удобно устроиться в какой-либо определенной позе на какой-то промежуток времени. Ваши ощущения могут быть похожи на боли перед месячными.
Частый мягкий стул , по ошибке принимаемый за расстройство желудка, также может быть предвестником приближающихся родов. Он вызван выработкой простогландинов, способствующих опорожнению кишечного тракта для освобождения дополнительного места во время движения ребенка по родовому каналу.

Отхождение вод

В матке из оболочек формируется тонкий мешок, в котором находятся ребенок и околоплодные воды. Околоплодные воды защищают ребенка от внешних воздействий, а плодный пузырь — от проникновения инфекции. Иногда плодный пузырь разрывается еще до того, как ты почувствовала схватки или отошла слизистая пробка. У многих беременных это происходит ночью. Ты можешь проснуться в ужасе от ощущения, что ты совершила «детский грех» — какой ужас! — прямо в постель.
Как же отличить околоплодные воды от мочи?
— околоплодные воды бесцветны;

— они имеют сладковатый, а не специфический аммиачный запах;
— в околоплодных водах можно часто обнаружить беловатые хлопья: это vernix — беловатая смазка, покрывающая кожу новорожденного.
Если отошли воды, не нужно бояться, что теперь ребенок родится «всухую». Выработка околоплодных вод происходит каждые три часа, и кроме того, ребенок их задерживает, закрывая головкой выход из матки. Боли обычно не бывает. У каждой женщины отходит разное количество околоплодных вод, в среднем от одного до полутора литров. Причем у одних женщин околоплодные воды отходят «капля за каплей», как легкое недержание мочи. У других это напоминает волну, которую невозможно сдержать.
Воды могут отойти либо до начала родов, либо в период раскрытия матки. После отхода вод возрастает вероятность проникновения инфекции, поэтому принимать ванну или заниматься сексом нельзя.
Иногда роды начинаются лишь через несколько часов, а иногда и дней, после того, как отошли воды. Многие врачи считают, что в таких случаях ждать начала родов дольше суток безответственно, так как риск проникновения инфекции возрастает. И тебе немедленно нужно ехать в роддом. По мнению других врачей, ничего страшного не случится, если в ряде случаев роды не начнутся в течение сорока восьми часов или дольше.
Принимать решение следует в зависимости от положения ребенка. Если ребенок не опустился, может произойти выпадение петли пуповины. В этом случае вызывает беспокойство не столько возникновение кислородной недостаточности у ребенка (во время схваток пережимается пуповина и нарушается подача кислорода), сколько опасность развития восходящей инфекции.
Большое значение имеет цвет околоплодных вод. В норме они бесцветные. Изменение их цвета на зеленоватый или коричневатый означает, что по какой-то причине у ребенка возникло кислородное голодание и его испражнения — меконий — попали в околоплодные воды. Меконий — это первое испражнение ребенка, оно — черно-зеленого цвета.
При зеленоватой или коричневатой окраске околоплодных вод нужно немедленно поставить в известность врача, даже если ты обнаружила это в три часа ночи. Дожидаться самостоятельного начала схваток в этом случае более чем неразумно.

У каждой будущей мамы организм абсолютно индивидуален, поэтому и появление предвестников у разных женщин может значительно отличаться. Для одних они могут пройти незамеченными, другие ощущают некоторый дискомфорт в связи с приближающимися родами.

Но, милые будущие мамочки, каждое из этих, возможно, не очень приятных ощущений приближает вас к моменту родов, а значит, к встрече с вашим долгожданным малышом!

«У нас растет мальчик – Саше 4 месяца. Я его не пеленаю, поэтому часто приходится пользоваться памперсами. Но наши бабушки категорически против них; говорят, что в будущем у сына могут быть проблемы с потенцией. Правда ли это?»

Говорить категорически о том, что у всего будущего поколения мужчин, носившего во младенчестве памперсы, будут проблемы с потенцией, мы не можем. Но в любом случае, чтобы «не испытывать судьбу», необходимо соблюдать правила пользования памперсами:

постарайтесь организовать уход за ребенком так, чтобы в пампересе ребенок

находился не все время. Памперс – незаменимая вещь, когда вы идете на прогулку в холодную пору года, в гости, отправляетесь в поездку, также памперс можно одевать крохе на ночь. Все остальное время, если позволяет окружающая температура, малышу лучше все-таки быть голеньким, в трусиках или в ползунках.

менять памперс необходимо примерно каждые 3-4 часа (в зависимости от возраста) . Когда памперс «переполнен», то температура его снаружи и внутри повышается. Допускать этого повышения температуры как раз не желательно. Меняя вовремя памперс, вы избежите перегрева в области таза ребенка.

меняя памперс, подмывайте малыша. Если у ребенка нет на коже раздражений, потницы, то под памперс на кожу малыша не наносят масло или присыпку.

Если у ребенка есть опрелости, и вы перепробывали все традиционные и нетрадиционные способы борьбы с ними – смиритесь, на какое-то время вам все же придется отказаться от памперсов. Воздушные ванны улучшат состояние кожи.

Если вашему малышу уже полтора года, то самое время постепенно «отходить» от памперсов и приучать ребенка к горшку. Ребенок должен почувствовать, что такое «быть мокрым», тогда он быстрее начнет проситься на горшок.

«Хочется, чтобы с самого рождения у ребенка были только развивающие игрушки. Какие это? И в каком возрасте — что развивать?»

— Светлана Борисова.

Очень важно с самого рождения развивать зрение, слух, осязание и обоняние малыша, побуждать его к двигательной активности. И самыми лучшими помощниками станут… конечно, игрушки!

С помощью игрушек кроха развивает фантазию, мышление, получает первый опыт в жизни. И вовсе не обязательно покупать много дорогих игрушек. Есть масса предметов, из которых получатся полезные и интересные игрушки.

Приучайте малыша к различным звукам. Мелодии барабана из кастрюли, пустой коробки, стеклянного стаканчика – все они разные. Покажите маленькому музыканту, как получаются эти звуки. Переходите от одной игрушки к другой несколько раз, уловив отличие звуков, со временем малыш научится различать высокие и низкие тона, узнавать предметы по издаваемым звукам. Такие игры развивают тонкий слух, внимание и память ребенка.

Игрушки для малыша должны быть разными по цвету, размеру и фактуре. С самого рождения учите ребенка сравнивать: мягкую и твердую погремушку; игрушки из разных материалов: плюшевые, пластмассовые, резиновые. Каждый раз объясняйте малышу: зайчик мягкий и пушистый, а поросенок – гладкий и упругий. Только не показывайте сразу много предметов, лучше каждый день менять игрушки, акцентируя внимание крохи на цвете, размере и фактуре.

После полугода особое внимание уделяйте развитию мелкой моторики. Для этого приготовьте ожерелье из разных по размеру, цвету и фактуре предметов и игрушек. Колпачки, колечки, погремушки. Все это можно нанизать на шнурок и повесить в кроватке или сделать бусы. Такая игрушка станет самой любимой и полезной для малыша.

“Взрослые” игрушки понравятся любому ребенку. Поломанный телефон или аудиокассета, старые папины часы или калькулятор. Игры с ними – незаменимые и интересные развлечения для крохи. А вы во время игры расскажите, что это за предмет и как им пользуются взрослые. Такое раннее знакомство с окружающим миром помогает ребенку быстрее освоиться в мире взрослых.

В связи с этим, еще один совет: малышам очень быстро надоедают игрушки, особенно если их много и все они функционально одинаковы. Часть из них лучше спрятать, а через некоторое время достать, и кроха обрадуется им, как новым.

«Подскажите, пожалуйста, как и когда лучше всего делать младенцу массаж?» — Екатерина Дунайцева.

Что касается времени проведения массажа – лучше всего этим заниматься, когда малыш бодр и сыт, но не сразу после еды.

Что касается, «как?» — записывайте или запоминайте.

Итак, исходное положение – «лежа на спине»

Рефлекторное упражнение для пальцев ног: последовательное надавливание на точку в пяточной области, а затем на точку в области предплюсны под средним пальцем.
Поглаживание стопы большими пальцами.
Растирание стопы большими пальцами.
Разминание стопы большими пальцами.

Разместить голень в левой руке, колено присогнуто, выполнить упражнение для стоп:

Вращение стопой по- и против часовой стрелки.
Сгибание, разгибание стопы.
Отведение стопы к наружному краю.

Массаж ног

Массаж передней поверхности левой ноги выполняется левой рукой (правая фиксирует ногу за стопу).

Массаж передней поверхности правой ноги выполняется правой рукой (левая фиксирует ногу за стопу).

Упражнение для стопы и массаж выполняется сначала на одной ноге, затем на другой, снизу-вверх.

Щадить: внутреннюю поверхность бедра, переднюю поверхность голени, коленный сустав.

Поглаживание всей ладонью до тепла между ладонью и ножкой.
Круговое поглаживание основанием ладони.
Круговое щипковое разминание.
Разминание пальцами.
Валяние, потряхивание.

Упражнение для ног

При физиологическом гипертонусе мышц сгибание–разгибание производится только в той амплитуде, которую позволяет ребенок. Насильно сопротивление мышц не преодолевать!!

Скользящие шаги: пятками скользить по поверхности
Выпрыгивание (держать ноги за стопы).
Велосипед (держать ноги за стопы).
Заведение ноги за противоположное колено с постановкой за стопу (держать за голень)
Вращение в т/б суставах вперед-назад

одновременно двумя ножками;
попеременно (держать за голень двумя руками).

одновременно;
попеременно с согнутыми в коленных суставах ножками;
попеременно (одна нога прямая, зафиксирована у поверхности в коленном суставе, другой совершать вращение).

Лотос (разложить ножки, стопы совместить, колени стремятся к поверхности стола).

Зафиксировать правой рукой ноги вместе в коленных суставах и левой рукой в голеностопных суставах, выполнять:

Сгибание-разгибание ног: стопы скользят по поверхности.
Поднимание ног (пальчики касаются лба).
Поднимание ног в т/б суставах в обе стороны.
Кончиками пальцев достать щечку и ушко:
Сведение колено-локоть:

попеременно правой и левой ножкой;
одновременно двумя ножками.

одноименное (правое – правое, левое – левое)
разноименное (правое-левое, левое-правое)

Массаж живота

Выполняется правой рукой по часовой стрелке.

Поглаживание.
Пощипывание.
«Пальцевой душ».

Массаж грудной клетки

Поглаживание вдоль грудины снизу вверх большими пальцами.
Межреберное поглаживание от грудины – к низу.
Межреберное растирание.

Массаж рук

Поглаживание от кисти к плечу.
Круговое поглаживание.
Валяние, потряхивание.
Разминание ладоней и пальчиков.

Массаж для рку

Вращение кистей по- и против часовой стрелки.
Скрестное сведение рук на груди и отведение их в стороны («обнимаемся»).
Поднимание рук вверх-вниз:

одновременно;
попеременно.

Круговые вращения рук вперед – назад.
«Бокс».

6.Поднимание за руки:

в вертикальное положение (до 4-5 месяцев);
в положение сидя (с 4-5 месяцев).

Упражнение «эмбрион»: покачаться вперед-назад.
Перекаты со спины на живот с помощью скрестного заведения одной ноги за другую.

Исходное положение — «лежа на животе»

Массаж спины выполняется снизу-вверх, после каждого приема выполняется поглаживание (1-2 движения).

Поглаживание двумя руками всей спины.
Круговое поглаживание всей спины.
Выжимание (расположиться с левой стороны малыша).
Растирание вдоль позвоночника двумя пальцами – указательным и средним.
Растирание межреберное от позвоночника: вправо и влево.
Растирание поверх позвоночника: «пиление» ребром ладони.
Круговое разминание большими пальцами вдоль позвоночника.
Точечное разминание паравертебральных выходов (ямки между позвонками).
Расслабляющее разминание воротниковой зоны (шею не массировать!).
Похлопывание, рубление, поколачивание (минуя область почек).

Массаж задней поверхности ног выполняется так же, как и массаж передней поверхности.

Упражнения в исходном положении «лежа на животе»

Заведение рук назад-вперед.
Поднимание за ножки с упором на руки.
Поднимание за ножки с поддержкой под грудь – «тачка».
Хождение на руках (с 6-7 месяцев).
Ползание «по-пластунски», фиксируя крестец.
Одновременное вращение ног в т/б суставах.
«Лягушка» — свести стопы вместе, колени в стороны. Провоцировать рефлекс отталкивания.
Качание на мяче.
«Парение» (держать под грудь):

животом вверх;
животом вниз;
правым боком вниз;
левым боком вниз.

Наклоны ( в вертикальном положении зафиксировать бедра, спиной прижать к себе, провоцировать самостоятельное поднимание в вертикальное положение).
Поднимание за одну руку: прижать спиной к себе, зафиксировать голени головой вниз.
Рефлекторная ходьба (стопы полностью становятся на поверхность).

Упражнения в исходном положении «сидя»

Наклоны: за две руки потянуть ребенка к себе.
«Бокс».
Вращение руками.
Махи руками.
Из исходного положения «лежа на спине» поднимание за одну руку в положение «сидя», ноги зафиксированы.

«Наш сынуля частенько болеет. Особенно, как вы понимаете, зимо. Хотим начать закалять, чтобы рос здоровым. Посоветуйте, как лучше начать. Спасибо.» — Игорь и Таня Тамберлиевы.

Никогда не поздно думать о здоровье, а закаливание – основной путь к его укреплению. Хождение дома босиком круглый год – самый легкий способ закаливания. Обливание холодной водой – процедура посложнее и требует предварительной подготовки. Ну а купание в проруби и пробежки по снегу хороши для тех, кто закаляется давно.

Начинать оздоравливать малыша нужно постепенно. Предлагаем мягкий, но очень эффективный способ. С вечера наберите в ванну холодную воду примерно до уровня щиколотки ребенка. К утру вода отстоится, станет комнатной температуры, и малыш с удовольствием сможет потопать по водичке, поплескать ножками и попрыгать. Главное – не стоять на месте.

Чтобы крохе было веселее, оставьте в воде любимые игрушки и заранее придумайте занятие для маленького спортсмена. Начинайте такие процедуры с пяти–семи минут. Постепенно организм ребенка привыкнет, и тогда в ванной можно будет оставаться все дольше и дольше.

На дно ванны можно насыпать морскую соль, чтобы малыш еще и помассировал стопы.

При закаливании соблюдайте такие правила:

— Начинать процедуры лучше в конце весны, летом или в начале осени.

— Процедуры должны быть регулярными.

— Время процедур увеличивайте постепенно на 5-7 минут, дойдя за месяц до получаса.

— По окончании процедуры лучше взять жесткое полотенце и хорошенько растереть ножки малыша. Такой массаж – отличное завершение закаливания, которое всегда будет поднимать настроение ребенку и укреплять его здоровье.

«Какое приданое приготовить для малыша? Как правильно ухаживать за новорожденным?»

Комплект одежды малыша для выписки :

Памперс, маечка или распашонка, ползунки, комбинезон или конверт, кофточка, чепчик, одеяло (если будет холодно)

Первая группа вещей — столик для пеленания.

Переодеть младенца — задача непростая. А делать это приходится несколько раз в день. Отведите специальное местечко для этого занятия. Учтите, что под рукой, особенно в первое время, у вас должны быть средства гигиены: вата, салфетки, крем, масло, перекись водорода, «зеленка» и так далее. Место для ухода за малышом должно быть теплое, светлое, удобное, одним словом, комфортное для Вас обоих.

Для пеленания подойдет обычный стол, покрытый мягким детским одеялом, поверх которого, следует постелить непромокаемую клеенку и теплую пеленку. Очень удобны специальные пеленальные столики и матрасы для переодевания или съемные пеленальные настилы .

Аптечка :

Зеленка, марганец, вата, гигиенические палочки, сборы трав, перекись водорода

Мыло, крем против опрелостей, присыпка, масло, ножницы

Бутылочки – 3

Пустышка — 2

Пластмассовый тазик или мисочка для умывания.

Вторая группа вещей — примерный гардероб новорожденного.

В первые дни вам придется довольно часто менять малышу подгузники, пеленки, распашонки или ползунки, поэтому их потребуется достаточно много.

«Стиль одежды» вашего малыша будет зависеть от ваших взглядов на жизнь. Некоторые родители предпочитают сразу после выписки из роддома одевать малыша во все «взрослое»: в комбинезончики, мягкие маечки, носочки. А кто-то первое время активней использует пеленки и распашонки. Кто-то отдает предпочтение марлевым подгузникам. Кто-то – памперсам. А большинство используют все в зависимости от поведения и настроения малыша. Выбор всегда остается за родителями.

Примерный гардероб новорожденного

тонкие пеленки — 14-16 штук;
теплые байковые пеленки — 8-10 штук;
марлевые или махровые подгузники — 20 штук (для марлевых подгузников берется марля размером примерно 1 м х 1 м и аккуратно сворачивается в несколько слоев; размер подгузника примерно 50 см х 15 см; толщину подгузников распределяйте правильно, с учетом пола ребенка);
с одного — трех месяцев можно активней использовать памперсы; не покупайте сразу много, проверьте реакцию малыша на них; обязательно чередуйте памперсы и подгузники, а также давайте ребенку некоторое время побыть голеньким;
распашонок — 4-6 штук тонких и столько же байковых, теплых; распашонка должна запахиваться на спинке, длина ее должна быть до уровня пупка; возможно, пригодятся распашонки с зашитыми рукавами или рукавички; одеваются распашонки швом наружу;
2 легкие, мягкие косыночки;
2 чепчика (теплый и легкий); одевать их нужно после купания и на прогулку, если не очень холодно, в холодную погоду надежнее косыночка;
2 пары пинеток или носочки (хлопчатобумажные и шерстяные);
2-3 легких комбинезона с короткими рукавами и короткими штанишками, из ткани с большим содержанием хлопка, с кнопками спереди и между ног; * сколько комбинезонов вам понадобится, определите, исходя из того, будете вы использовать только распашонки, только комбинезоны, или и то, и другое;
2-3 комбинезона потеплее, с длинными рукавами и длинными штанишками, из ткани с большим содержанием хлопка, с кнопками спереди и между ног;
2-3 маечки из хлопка с большим вырезом и с широкими рукавами;
1 теплую шапочку для прогулки (по сезону);
1 теплую кофточку для прогулки (по сезону); * для новорожденных не подходят офточки из пушистой шерсти и из мохера;
легкое и теплое одеяло (шерстяное, не ватное!) для прогулки и для сна дома; симпатичный уголок для одеяла;
очень удобно использовать для прогулки легкий или теплый конверт (по сезону);
другая верхняя одежда для прогулки с учетом возраста и сезона.

Некторые правила подбора приданого

Одежда для новорожденного должна быть удобного покроя, прошита мягкими нитками, из натуральных тканей.
Выбирайте такую одежду, которую легко одевать. Первое время это вам очень пригодится. Дети обычно не любят одеваться и раздеваться, но эту процедуру можно сделать приятной, если грамотно подбирать наряды.
Позаботьтесь о теплой одежде. Определитесь, что для вас будет удобнее: шерстяное одеяло или теплый конверт. Подойдет любой вариант, лишь бы малышу не было слишком жарко.
Шерстяные вещи следует одевать на мягкое нижнее белье, обязательно натуральное. У новорожденного кожа очень нежная и чувствительная, а сам процесс одевания и раздевания помогает ребенку почувствовать свое тело и знакомит его с окружающим миром. Это занятие должно быть, по возможности, приятным.
Первое время удобнее ползунки на застежке или легкие комбинезоны. Штанишки на резиночке пригодятся чуть позже, когда малыш будет более самостоятельным.
Детские вещи должны быть практичными, чтобы их можно было стирать в машинке. Малыш не может все время быть аккуратным и чистеньким, да и вы не должны постоянно думать об одежде.
В первое время пригодятся подгузники из марли. Кожа новорожденного нежная и чувствительная, на памперсы может давать реакцию в виде потницы, сильного раздражения или сыпи на коже.
Обязательно приготовьте моющие средства для стирки детского белья. Лучше, если это будет детское мыло, а не детский стиральный порошок. У многих детей бывает кожная реакция на порошок в виде сыпи или зуда.
Малыш растет очень быстро и поэтому обзаводиться обширным гардеробом просто бессмысленно. Ребенок вырастет гораздо раньше, чем эти вещи износятся, лучше купить несколько комплектов «на вырост» и сменить их, когда они станут малы.
Все белье должно быть заранее выстирано и проглажено. Ну а в дальнейшем тщательно проглаживать пеленки и распашонки вовсе не обязательно. Только нижние распашонки и пеленки, которые соприкасаются с еще не вполне зажившей пупочной раной, требуют особой чистоты и тщательного проглаживания.

Во многом гардероб малыша зависит от ваших взглядов на жизнь. На наш взгляд, удобнее и спокойнее для мамы, когда под рукой всегда есть чистое, сухое белье. Тогда вы больше времени сможете уделить общению с малышом, спокойно покормить его или рассказать сказку, приготовить вкусный обед мужу и просто отдохнуть.

Третья группа вещей — спальные и некоторые иные принадлежности

Подготовка детской для Вашего малыша — очень увлекательное занятие. Но прежде чем покупать вещи для детской, продумайте все до мелочей.

Кроватка, люлька или корзина-колыбель. Кроватка для малыша должна быть не только красивой, но и безопасной, и удобной. Учтите и то, что малыш быстро растет, развивается. Хорошо, если кроватка прослужит ребенку до 3-х лет, так что выбирайте такие модели, которые позднее можно будет преобразовать в детскую кровать-койку. Удобно, когда у кроватки имеется нижний выдвижной ящик. Вначале его можно приспособить под одежду, а позднее для детских игрушек. Практичны модели, у которых днище подгоняется по высоте под матрас, а также опускаются бортики. Опускающиеся бортики, облегчат заправку кровати, и из нее будет легче доставать малютку. Возможно, вам понравятся модели, у которых есть два бруса для кусания, которые пригодятся при прорезывании зубов у малыша. Кровать для ребенка должна быть сделана из хороших сортов деревьев (березы, сосны, дуба). Пригодятся защитные бортики для кровати, чтобы малыш случайно не ударился.
Некоторые мамы, предпочитают использовать корзину-колыбель. Корзина-колыбель удобна тем, что имеет ручки для переноса, съемные, поддающиеся машинной стирке покрытия, и сама по себе очень уютна. Некоторым младенцам в первое время больше нравится именно колыбелька. Большое открытое пространство в первое время их может пугать и настораживать. А в колыбельке они чувствуют себя уютно и комфортно.
Подберите для кровати самое лучшее место: светлое, теплое, с хорошей вентиляцией, а может и с учетом геопатогенных зон. Нельзя ставить детскую кровать рядом с батареей, у окна. Кроватку лучше поставить рядом с кроватью, где спят мама и папа. Тогда мама или папа в любой момент смогут дотянуться до младенца. Хорошо, если малыш будет лежать головой на север или на восток. Над кроватью ребенка не должно ничего висеть (полки, картины, шкафчики). Как только малыш подрастет и сможет самостоятельно сидеть, следует полностью опустить днище кровати под матрас. Это следует сделать перед тем, как ребенок начнет вставать!
«Ортопедичность» и удобство матраса — вот два самых важных фактора при его выборе для детской кроватки. Прежде всего матрас должен точно подходить по размеру внутреннему пространству кроватки, без зазоров и «дырочек». Матрас должен быть всегда сухим, чистым, ровным, без вмятин и пролежней.
Матрасы бывают разные: пружинные, шерстяные, пружинные с наполнителем из войлока, из конского волоса, с мочалом или с морской травой. Пружинный матрас содержит спиральные пружины, заключенные в хлопчатобумажный войлок, поддерживаемые слоем поролона для удобства. Шерстяной матрас содержит спиральные пружины, которые заключены в наполнение из волокон кокосовых орехов и натуральных волос. Это наполнение обернуто толстым слоем ягнячьей шерсти и хлопчатобумажного войлока.
Матрас не должен быть слишком мягким. Не покупайте матрасы очень мягкие (ватные) или матрасы, бывшие в употреблении. Поверхность матраса не должна прогибаться, когда на ней лежит ребенок. Позвоночник малыша должен быть всегда ровным.
Возможно, вам понравится защитное покрытие для матраса. Защитное покрытие для матраса имеет мягкий стеганый верх, нескользящий низ и непромокаемую виниловую вставку, а также впитывающие прокладки. Поддается машинной стирке. Приготовьте заранее наматрасник.
Пододеяльники для детского одеяла должны были легкими, выстиранными и проглаженными. Понадобится два пододеяльника. Простыни могут быть хлопчатобумажными, фланелевыми или махровыми. Понадобится две нижних простыни размером побольше и 3-4 верхних простынки поменьше.
Дети в возрасте до года не должны спать на подушке. Если ребенок в таком возрасте будет спать на подушке, то это может серьезно отразиться на его здоровье (прежде всего на позвоночнике). Младенцам нужна ровная поверхность. Если вас сильно беспокоит, что малыш спит без подушки, положите вместо подушки сложенную в несколько слоев тонкую хлопчатобумажную пеленку или марлевую салфетку.
Для малыша вам понадобится одно легкое стеганое одеяло и одно тонкое шерстяное одеяло. Не укрывайте детей младше 12 месяцев теплыми стегаными одеялами, это может привести к перегреву. Если в комнате, где находится младенец тепло, то достаточно использовать теплые пеленки (фланелевые, махровые). Обязательно учитывайте сезон! Для маленьких деток перегрев так же плох, как и холод. Не допускайте перегрева малыша. Старайтесь укрывать малыша так, чтобы одеяло не накрывало его с головой.
Для кроватки и для коляски вам понадобится несколько медицинских клеенок или специальных клеенок-подкладок.
«Кенгуру» — необходимая и удобная вещь. Такой рюкзачок не заменяет коляску, но имеет ряд преимуществ перед ней. Поместив ребенка в «кенгуру», вы спокойно сможете путешествовать вместе с ним, и руки у вас будут свободны! У кого есть детки постарше, тот, наверняка, знает, что такое «свободные руки» во время путешествия с ребенком. Очень пригодится «кенгуру», когда малыш беспокоен и не отпускает вас ни на минуту от себя (колики, метеоризм, режущиеся зубки, резкая перемена погоды и смена давления) «Пристегнув» к себе малыша, вы можете «без отрыва от производства» выполнять домашние дела и готовить обед для семейства. Если не с кем оставить малыша, то можно сходить в магазин с ним, посадив его в рюкзачок. Не надо оставлять его одного в коляске около магазина.
«Кенгуру» можно использовать с 1-2 месяцев ребенка или как только малыш научится держать голову. Приучать ребенка к рюкзачку следует постепенно, начиная с 10-20 минут в день. Обычно вертикальное положение малышам нравится. Привыкнув к «кенгуру», ребенок сам будет Вам об этом напоминать. В первые месяцы своей жизни малыш чувствует себя более уверенно будучи расположенным лицом к вам. Позже, по мере роста ребенка, рюкзак можно повернуть, чтобы малыш смотрел на окружающий мир и развлекался. Очень важное свойство «кенгуру» — ребенок находится близко к маме или папе. Рядом с родителями он чувствует себя намного комфортней и уверенней. В рюкзачке малыш отчетливо слышит знакомый голос, ощущает родные запахи, улавливает ритм сердца мамы. Быстро успокаивается и ощущает себя защищенным!
Очень важно правильно подобрать «кенгуру». Рюкзак должен быть с мягкими, но плотными стегаными подголовником и спинкой для удобства малыша, а также с мягкими стегаными плечевыми лямками и поясничным ремнем для вашего комфорта. Такие рюкзачки должны иметь добавочную поддержку для головы и шеи самых маленьких, подгоняемое сиденье для удобства подрастающего малыша. Должны легко поддаваться стирке. Рюкзак должен иметь несколько «положений»: сидя и полулежа-полусидя.
Внимательно отнеситесь к выбору коляски. В ней важно все: и колеса, и форма люльки, и расцветка. Коляска должна быть не только удобной, надежной и практичной, но и учитывать условия вашей жизни: нужно ли вам подниматься и спускаться по ступеням или вы пользуетесь лифтом, узкий или широкий коридор в вашем доме перед выходом на улицу? Как часто вы планируете путешествовать автомобилем или же вы передвигаетесь чаще пешком? Учтите свой рост и рост мужа. Коляски бывают разными как по высоте, так и по ширине. Обязательно соотнесите колеса коляски с дорогами, по которым вы будете ее возить. При выборе коляски обязательно учтите возраст ребенка к весенне-летнему сезону. Вы можете выбрать коляску, перестраиваемую в соответствии с разными периодами развития ребенка. До тех пор, пока малыш не сможет сидеть без посторонней помощи, ему необходимо лежать на ровной поверхности. Это может быть коляска-люлька или сидячая откидная прогулочная коляска. Учтите, что некоторые прогулочные коляски не подходят для детей в возрасте до 6-ти месяцев. Другие прогулочные коляски наоборот разработаны с учетом нужд новорожденных. В коляске ребенок может располагаться лицом вперед или же лицом к вам. Некоторые сидячие коляски позволяют изменять положение сиденья. Некоторые коляски имеют регулируемую по высоте ручку, что может значительно облегчить жизнь папам и мамам с большой разницей в росте. Пружинная подвеска в коляске поможет обеспечить ей плавный ход по нашим дорогам. Большинство колясок оснащено лотком для необходимых малышу вещей, а также для покупок. Возможно, вам понравятся складные сидячие коляски. Ее удобно перевозить в автомобиле.
Для детского белья должен быть отдельный чистый шкафчик или отдельная полка в общем шкафу. Расположите вещи так, чтобы в нужный момент не искать и не перекладывать их, чтобы вещи всегда были под рукой.