Книги и справочники

Глобальные рекомендации по физической активности для здоровья

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения около 31% людей (28% мужчин и 34% женщин) в возрасте 15 лет и старше в мире недостаточно физически активны.

Отсутствие должной физической активности — четвертый по значимости фактор риска смерти, по этой причине ежегодно в мире умирает 3,2 миллиона людей.

Низкая физическая активность является причиной 21-25% случаев рака молочной железы и толстой кишки, 27% случаев диабета, 30% случаев ишемической болезни сердца.

В связи с этим ВОЗ разработала «Глобальные рекомендации по физической активности для здоровья». Эти рекомендации относятся ко всем здоровым людям, а также к людям с хроническими неинфекционными заболеваниями, у которых нет медицинских показаний для ограничения физической активности.

Скачать рекомендации (формат pdf, 60 страниц).

Ссылка на оригинал: http://www.who.int/dietphysicalactivity/publications/9789241599979/ru/

Комментировать

Нажмите для комментария