Ученые утверждают, что ягоды могут быть эффективным средством от депрессии, в особенности – при послеродовой депрессии у женщин.
Результаты исследований подтвердили, что черника и голубика эффективно справляются с проблемой стабильного ухудшения настроения у пациентов с посттравматическим синдромом и у женщин с послеродовой депрессией.
Также чернику связывают с улучшением когнитивных функций у пожилых людей.
Ученые приписывают эти поразительные результаты способности черники увеличивать приток крови к мозгу. Психическое заболевание часто вызывается отсутствием или недостатком определенных веществ в клетках мозга. Определенно. Депрессия , к примеру, может возникать, когда мозг не способен вырабатывать гормон «хорошего самочувствия» -серотонин. Таким образом, мозг становится «подавленным», и пациенты не могут нормально функционировать. Необходимо отметить, что существует сложное взаимодействие между гормонами и нервными связями. Гормоны, которые приводят к депрессии, могут также потенциально влиять на то, как мозг реагирует на внешние раздражители.
Соединения, обнаруженные в чернике, удерживают гормональные колебания от слишком сильного воздействия на мозг. Стимулируя мозговое кровообращение, черника стимулирует большее поступление кислорода в мозг, улучшая обменные процессы. Это сохраняет мозг здоровым и защищает его от психических расстройств — особенно тех, которые вызваны производством гормонов.
Авторы исследования говорят, что для полного понимания и определения точной механики между потреблением голубики и стабилизацией настроения необходимы дополнительные исследования. Тем не менее, первоначальные результаты являются оптимистичными, и ягоды черники и голубики вполне заслуженно пользуются популярностью .
Комментировать