Статті

Чек-лист: як підвищити рівень безпеки в домі, де живуть літні люди

Наступні рекомендації розділені, для зручності, згідно з особливостями приміщень в будинку. Вони допоможуть підвищити рівень особистої безпеки літніх людей.

Ванна і туалет:

  • Що потрібно робити: краще купатися в душовій кабіні, а не в ванні, тому що це безпечніше;
  • бажано користуватися рідким милом, тому що тверде мило може випасти з рук і привести до падіння;
  • бажано витертися перед тим, як виходити з душової кабіни або з ванни;
  • щоб не посковзнутися, витирайте мокра підлога негайно;
  • не закривайте його двері у ванну або в туалет зсередини, для того, щоб вам можна було надати допомогу в разі потреби. Бажано, щоб двері відкривалися в зовнішню сторону.

Допоміжні пристосування для підвищення рівня безпеки:

встановіть всередині душової кабіни або ванни гумовий клеїться килимок для запобігання падінь;

встановіть гумовий клеїться килимок також і на виході з душової кабіни або ванною;

бажано покласти на всій території ванної кімнати плитку, що запобігає падіння;

для вашої безпеки, встановіть стійкі ручки, за які можна триматися, в душовій кабіні, у ванній і біля туалету.

Для того щоб правильно і безпечно їх розташувати, важливо проконсультуватися з цього питання з трудотерапевт, фізіотерапевтом або іншим фахівцем, який пройшов спеціальне навчання з цього питання;
під час купання в душовій кабіні або в душі, бажано сидіти на стійкому пластмасовому стільці;
при необхідності, користуйтеся стійким підвищенням для унітазу, яке допоможе вам сідати на унітаз і вставати.

Житлові кімнати (салон, спальня і тд):
Безпечне розташування речей:

  • необхідно прибрати з підлоги речі і електричні і телефонні дроти, щоб не наштовхнутися на них і не впасти;
  • телефон повинен бути в доступному і зручному місці. Бажано використовувати бездротові телефони;
  • прикріпіть килими до підлоги спеціальним клеющим засобом, або зовсім не використовуйте їх, тому що ви можете наштовхнутися на край килима і впасти;
  • меблі повинна бути розташована таким чином, щоб вона не перешкоджала проходу. Також важливо закривати ящики і дверці шаф;
  • користуйтеся стійкою меблями.

Слідкуйте за достатнім освітленням в кімнаті:

  • світло повинне бути досить яскравим, але не сліпучим;
  • біля ліжка повинна бути лампа, яку зручно включити;
  • слід включати нічники в проходах і в туалеті;
  • особливо важливо стежити за тим, щоб прохід зі спальні в туалет був вільний і освітлений вночі.

Рухайтеся обережно: вставайте з ліжка або зі стільця повільно. Якщо ви будете вставати швидко, у вас може піти обертом, і ви можете впасти.

кухня:

Правила безпеки і обережності:

  • розташовуйте речі, які ви використовуєте щодня, таким чином, щоб їх легко було дістати;
  • просите інших людей допомогти вам, якщо потрібно піднятися високо — НЕ піднімайтеся самостійно на драбину або на стілець;
  • щоб не посковзнутися, негайно витирайте мокра підлога і прибирайте залишки їжі;
  • будьте обережні під час приготування і розігрівання їжі, щоб уникнути нещасних випадків і опіків.

Сходинки (всередині будинку і поза домом):
Сходинки повинні бути:

  • стійкими і цілими (слід полагодити розбиті сходинки);
  • на них не повинні перебувати будь-які сторонні предмети;
  • з стійкими, і бажано встановленими з двох сторін поручнями;
  • добре освітленими.
  • Бажано пофарбувати край сходинки помітним кольором.

Рухайтеся обережно:

  • не поспішайте, піднімаючись або спускаючись сходами;
  • коли ви спускаєтеся по сходах, завжди знімайте окуляри для читання.

Залишайтесь здоровими та активними.

Підготовлено ЦГЗ МОЗ України

Теги

Комментировать

Нажмите для комментария

    Ми на Facebook

    Найпопулярніше