Продолжение.
Начало читать Гл 1 Гл 2 Гл 3 Гл 4
Особенности тревоги здорового человека (физиологическая тревога) и тревоги больного человека (патологическая тревога). Как отличить одно от другого?
Тревога является психофизиологической функцией организма, которая при определенных условиях может трансформироваться из физиологической (нормальной) тревоги в тревожные расстройства, подлежащие психологической, психотерапевтической и фармакологической коррекции (Сосин И. К. и др., 2008). Считается, что это происходит тогда, когда тревога и страх возникают слишком часто и длятся слишком долго, их интенсивность и степень дезадаптации неадекватно больше, чем значимость вызвавших их ситуаций или факторов. Когда в генезе расстройства адаптации лежит тревога, подразумевают три аспекта психической дезадаптации: а) собственно психическую; б) социально-психологическую; в) психофизиологическую (Березин Ф. Б., 1967; 1988; 2001).
Критериями патологического характера тревоги и страха, требующего терапевтического вмешательства, являются:
- Чрезмерная интенсивность (уровень тревоги в значительной мере отличается от привычного реагирования, соответствующего социальным, семейным и культуральным стереотипам).
- Необычное содержание или объект.
- Неадекватность ситуации (продолжительность и интенсивность тревоги в значительной степени превосходит ожидаемую реакцию, соответствующую психотравмирующей ситуации, вызвавшей ее).
- Хронизация страха (в состоянии пациента стали проявляться навязчивые мысли и насильственные поступки, а также кратковременные непроизвольные воспоминания о психотравмирующей ситуации).
- Отсутствие преодоления страха.
- Существенные изменения образа жизни, социально-трудового и личностного функционирования (пациент в попытке снизить уровень тревоги начинает избегать некоторых ситуаций и тем самым нарушает повседневное функционирование) (Чутко Л. С., 2010).
Зачем выявлять и лечить патологическую тревогу, или какие опасности этих переживаний
Тревога — очень неприятное чувство. Оно мешает наслаждаться сегодняшним днем и строить планы «на завтра». Когда человека одолевает чувство тревоги, ему порой кажется, что весь остальной мир существует в какой-то параллельной, более счастливой и более благополучной реальности.[subscriber_area]
В реальности, в которой нет изматывающего беспокойства, тягостных предчувствий и страха перед какими-то неизвестными, но, судя по ощущениям, явно неприятными событиями. Патологическая тревога — это продолжительное, стойкое изменение эмоционального фона, при котором человек испытывает тревогу в отношении большого количества различных проблем и ситуаций, чувство тревоги не привязано к какому-то конкретному событию, оно словно существует само по себе, «цепляясь» к любому более или менее подходящему поводу.
Человек с патологической тревогой беспокоится большую часть времени и редко / почти никогда не чувствует себя спокойным и расслабленным, постоянно чувствует, что находится «на грани срыва». Патологическое чувство тревоги заставляет людей ограничивать социальные контакты. Пациенты не могут нормально работать (как из-за проблем с концентрацией внимания, так и из-за постоянного беспокойства о результатах своего труда, отношениях с коллегами и т.д.). Желание избавиться от постоянного, изматывающего чувства тревоги приводит к тому, что люди до предела сужают круг своих интересов, отказываются от своих планов и т.д. Патологическая тревога конвертирует на внутренние органы, происходит «перемещение энергии» неразрешенного и субъективно непереносимого эмоционального конфликта в соматическую сферу, способствуя возникновению сопутствующих заболеваний.
Патологическая тревога негативно влияет на качество жизни человека. Она изматывает, отнимает силы и лишает радости. Поэтому, если вы заподозрили у себя наличие тревожного расстройства, нужно как можно быстрее обращаться к психотерапевту.
Продолжение следует…
(главы публикуются в сокращении. Полностью читайте в книге «Тревога — жизнь сверхбеспоконых людей»
Все статьи автора О. С. Чабан[/subscriber_area]
Комментировать